Масло подсолнечника: лечебные и косметические свойства, способы применения

Подсолнечное масло очень распространено в нашей стране во многом благодаря своей доступности и полезным свойствам. Этот продукт помогает не только оздоровить свой организма изнутри, но и снаружи. Таким образом, масло подсолнечника применяется в кулинарии и косметологии. В этой статье мы расскажем о лечебных и косметических свойствах данного продукта, а также способах его применения.

В подсолнечном масле содержится огромное количество витамина Е (44 мг на 100 мл). Этот макроэлемент положительно влияет на здоровье беременной женщины и развитие плода. Витамин Е активно участвует в формировании сетчатки глаз, слизистых оболочек, мышц и других систем организма.

Помимо витамина Е, масло подсолнечника содержит фосфор, витамины D и А, которые жизненно необходимы для нормального функционирования организма взрослого человека. Также в этом продукте много насыщенных жирных кислот, которые помогают костям оставаться прочными, улучшают пищеварение, укрепляют стенки сосудов и т.д.

Для того чтобы ощутить на себе благотворное влияние подсолнечного масло, достаточно употреблять 2-4 столовых ложки масла в день, добавляя его в овощные салаты, например. А на просторах интернета можно найти множество рецептов питательных и антивозрастных масок, где основным компонентом является то самое масло подсолнечника. Оно прекрасно увлажняет и питает кожу.